NAVODILA, KAKO BOMO ZA ZDRAVJE POSKRBELI NA TRENINGIH:
Vsem nogometašem, trenerjem in staršem glede organizirane vadbe svetujemo, da upoštevajo priporočila, ki veljajo za zmanjšanje prenosa COVID-19 virusa:
- nogometaš ne hodi na vadbo, če ima akutne okužbe dihal npr. : kihanje, kašljanje, izcedek iz nosu, bolečine v žrelu, povišana temperatura, bolečine v mišicah…
- ne hodi na vadbo, če nogometaš živi z osebo s potrjeno boleznijo COVID-19, ali jim je bila zaradi telesnega stika z bolnikom s COVID-19 (doma ali drugje) odrejena karantena
- nogometaši skrbijo za ustrezno in redno higieno rok ter higieno kašlja
- nogometaši se izogibajo osebam, ki kažejo znake okužbe COVID-19.
NAVODILA ZA NOGOMETAŠE:
- nogometaše trener obvesti, kdaj so treningi za posamezno ekipo
- nogometaši na trening pridejo popolnoma opremljeni (oblečeni , obuti), tudi z svojo žogo (velja za ekipe, ki žoge nosijo s seboj na trening), vsak igralec naj ima za pitje svoj bidon, ki naj bo označen
- prihod na trening je 5 minut pred treningom, zbor za trening je na dvorišču NK Rudar, nogometaši naj imajo razdaljo med seboj 2 m
- trener selekcije, nogometaše pričaka na vhodu igrišča, pred vstopom si nogometaši razkužijo roke, upoštevajo razdaljo 2 m
- med treningom so prisotni samo trenerji in tehnično osebje, vsem ostalim spremljevalcem na nogometno igrišče vstop ni dovoljen
- nogometaši morajo med treningom ves čas ohranjati medsebojno razdaljo vsaj 2m, tudi v primeru vadbe v parih ali skupinah
- neposredni telesni stik med igralci ni dovoljen
- za pripravo in odstranitev rekvizitov za trening skrbijo izključno prisotni trenerji, ki si med treningom po potrebi večkrat razkužijo roke
- v času odmorov med treningom, si mora vsak nogometaš najprej razkužiti roke, uporabljati lastni bidon in ohranjati razdaljo 2 m od drugih nogometašev
- po končanem treningu vsak nogometaš odnese vse svoje osebne stvari in si ob odhodu iz nogometna igrišča , zopet obvezno razkuži roke. Vsi nogometaši ekipe zapustijo nogometno igrišče v roku 5 minut
- v sanitarijah, ki bodo na voljo zgolj za nujne primere, bo zagotovljeno ustrezno čiščenje in razkuževanje, ter stalno zračenje. V sanitarijah se zadržuje samo ena oseba. Pred vstopom in izstopom v sanitarije si mora nogometaš obvezno razkužiti roke
- garderobe in skupni prostori bodo zaklenjeni in jih nogometaši ne bodo mogli uporabljati, prav tako ne bo možno tuširanje
- vsa oprema in rekviziti, ki se bodo uporabljali med treningi, bodo pred treningi in po treningih razkuženi, prav tako bodo trenerji poskrbeli za ustrezen način treningov, da se prepreči neposreden telesni stik
ŠPORTNI POZDRAV IN OSTANIMO ZDRAVI!